Mengenal 5 Jenis Frekuensi Gelombang Otak

cara meningkatkan kecerdasan otak

1) Delta (0,x – 4 Hz) = Tidur tanpa mimpi.
Gelombang Delta adalah fase tidur tanpa mimpi, tidur yang benar-benar pulas. Tubuh melakukan perbaikan jaringan sel, dan aktif memproduksi sel-sel baru selama tidur delta. Fase delta ini berada di gelombang terendah, yaitu dibawah 4 Hz.

2) Theta (4 – 7 Hz) = Tidur dengan mimpi.
Gelombang Theta terjadi selama tidur yang disertai dengan mimpi atau seseorang yang mengalami tidur ringan. Tanda-tandanya napas mulai melambat dan dalam.

3) Alpha (7 – 14 Hz) = Kondisi Rileks.
Gelombang alpha menghasilkan kondisi rileks, nyaman, tenang, santai.

4) Beta (14 – 30 Hz) = Kesadaran tinggi.
Gelombang beta menghasilkan kondisi otak dalam kewaspadaan tinggi. Gelombang ini menghasilkan produktivitas kerja yang membuat aktivitas otak sibuk untuk berpikir.

5) Gamma (30 – 100 Hz) = Tegang, panik.
Gelombang gamma menghasilkan frekuensi yang kelewat tinggi. Seseorang akan mengalami kepanikan, tegang, atau ketakutan yang dalam.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *